Med Bike & Run Stafetten den 11. juni fra klokken 18 får I en dag med bevægelse og motion og sjove oplevelser sammen med de andre deltagere. En fælles motionsoplevelse giver energi og begejstring – på arbejdspladsen og i fritiden.
Bike and Run er rigtigt god for folk, der ikke er vandt til at træne, skriver Sønderborg Familie og Firmasport.
Der er plads til både de lynhurtigere og de mere sindige i aftenens dyst. Alle hold skal præstere en maraton i form af tre gange løb på fem kilometer og to cykelture på hver 13,6 km.
Jonny Arnold fra firmasporten siger:
”I kan måske cykle, men kan I også løbe?’. Kan man det, er der gode lodtrækningspræmier at vinde. Så vi er klar. Er I det også”.
Tre fra holdet skal løbe 5 km, og to fra holdet skal cykle 13,6 km
Sådan gennemføres stafetten
Løber – 5 km Cyklist – 13,6 km Løber – 5 km Cyklist – 13,6 km Løber – 5 km
Et hold består som udgangspunkt af 5 personer. Det er dog muligt at stille med færre deltagere på holdet – minimum 3 personer
Få alle med på holdet
Alle kan være med i Bike & Run Stafetten. Stærke motionister og nybegyndere kan danne hold sammen. Det samme kan løbeentusiasten og begyndermotionisten, der foretrækker at cykle.
Der er plads til både racercykler og bedstemorcykler, luntere og hurtigløbere. Cyklister skal bære cykelhjelm.
Børn under 12 år kan kun deltage, hvis de følges med en voksen på cykelruten.
Start og mål på sportspladsen ved SFS-Hallen på Borgmester Andersens Vej.
Rækker og præmier
I kan deltage i herre-, dame, eller mix eller elrække, og der er præmier til vinderne i alle rækker.
Man kan tilmelde sig på firmasportens hjemmeside.
