Oplever du, at du nogle gange er fanget i tankemylder og konstant mental aktivitet – så kan det være en idé at komme til et gratis foredrag med Anja Jensen hos Sind i Nordborghus den 10. december klokken 18, så du kan høre, hvor befriende det er at opdage, at der findes en vej ud af tankemylderet.
”Det betyder meget for mig at møde mennesker i øjenhøjde, skabe tryghed og give nogle redskaber, der virker – ikke om et år, men med det samme”, siger Anja Jensen, som er metakognitiv terapeut og stresscoach.
”Det handler om at blive opmærksom på sine tanker, lære at have dem uden at gå ind i dem”, siger Anja Jensen til Nært & Nyt.
Metoden er rigtig god for mennesker, som har en depression eller stress.
”Vi går ikke ind i tankerne eller følelserne, men lader dem være og det vil jeg fortælle om i Nordborghus”, siger hun.
