I en tid, hvor stress og travlhed fylder hverdagen, er det afgørende at forstå, hvordan hjernen påvirkes, og hvordan vi kan styrke vores mentale sundhed.
Troels W. Kjær. Pressefoto
Hjerneforsker Troels W. Kjær guider os gennem hjernens mekanismer og giver konkrete strategier til at håndtere stress, fremme trivsel og bevare balance i livet, skriver biblioteket i Hørup, der mandag den 6. oktober har et foredrag med hjerneforskeren. Det er på Knøs’ Gård klokken 19.
Foredraget giver indblik i, hvordan langvarig stress kan ændre hjernens struktur og funktion, og hvordan vi med motion, kost, søvn, hjernetræning og stærke sociale relationer kan forebygge mentale udfordringer. Publikum får redskaber til at forstå deres egne reaktioner og handle proaktivt for at skabe et mere harmonisk og mentalt robust liv.
“Troels W. Kjær formår at gøre hjernens komplekse funktioner både tilgængelige og konkrete for alle, og hans råd kan hjælpe os til at navigere bedre i hverdagens udfordringer,” siger bibliotekar Helle Larsen.
Køb din billet på bibliotekets hjemmeside. Den koster 80 kroner.
