Onsdag aften var Lasse Meyer Sørensen, som er vokset op i Sønderborg, på besøg hos Bedre Psykiatri i Frivillighedens Hus og han fortalte om, hvad der sker, når vi synger og når vi gør det sammen.
“Politikerne har fundet ud af, at børn i skolerne skal synge og hver morgen spiller jeg selv til morgensang på min søns friskole – og så slipper jeg for at gøre rent. Vi synger sammen fordi det giver mening”, sagde Lasse Meyer Sørensen, der har læst musik i Aarhus og har speciale i den danske sangskat.
“Vi havde Alsangen og vi sang sammen under Coronaen og der er fællessang omkring bålene og nu vil forskerne forstå, hvad der sker, når vi synger sammnen, vide, hvad det gør ved vores hjerner og når vi synger i kor, så stimulerer vi åndedrættet, der synkroniseres med de andres”, sagde Lasse Meyer Sørensen, som krydrede sit foredrag med flere fællessange og øvelser.
Han fortalte videre, at fællessang giver samhørighed og fællesskab – og i Sønderborg begynder alle byrådsmøderne med en fællessang.
“Der er også demenssang og det er glimrende. Jeg har selv demenssang på et plejecenter og vi synger samme vers flere gange. Mange steder er der også sundhedskor og i Tyskland er der sygehuse, hvor sang og musik er en del af behandlingen. Her i landet laves der faktisk forsøg med sang, som skal forebygge faldulykker”.
Flere gevinster ved sang
Sang er godt for åndedrættet og sang gavner muskulaturen – og siges at hjælpe mod snorken.
Der er også psykiske gevinster og det ser vi ved begravelser, hvor sangen samler energien. Sang kan også opildne soldater på vej i krig, som ‘Dengang jeg drog afsted’ gjorde i 1849. Sang påvirker det neurokemiske system i hjernen og frigør endorfiner, som giver både humør og overskud”, sagde Lasse Meyer Sørensen.
“Sang kan også hjælpe skizofrene til mindre stress, fordi sang flytter tanker væk fra det, der er svært. Og vores hjerner har godt af at lære nye sange, fordi der er mange ting, som vi så skal forholde os til. Teksten, melodien, rytmen og tempoet”.
Også godt bare at lytte
Det kan også gavne ens helbred at lytte til musik.
“Det kræver selvfølgelig, at vi lytter til den rigtige musik, som får os ned i gear. New Age virker anderledes end dødsmetal eller Lis & Per. Og så viser forskningen, at gevinsterne ved at selv at spille eller synge er større end ved alene at lytte”.
Lasse Meyer Sørensen på besøg hos Bedre Psykiatri
