Hvordan påvirker søvn vores energi, koncentration og livskvalitet? Og hvad kan man selv gøre for at få en bedre nattesøvn? Det kan borgere i Sønderborg Kommune blive klogere på, når der inviteres til arrangementet ’Søvn – en hemmelig superkraft’ i kantinen i Sundhedscentret tirsdag den 29. september kl. 17.00-18.00.
Søvn er en af de vigtigste faktorer for både fysisk og mental sundhed. Når vi sover, restituerer kroppen, hjernen bearbejder dagens indtryk, og vi genoplader energien til en ny dag. God søvn kan blandt andet styrke koncentrationsevnen, humøret og immunforsvaret, mens manglende søvn kan påvirke både trivsel og helbred, skriver kommunen.
På arrangementet får deltagerne indsigt i, hvordan søvn påvirker hverdagen, og de får konkrete råd til, hvordan de kan skabe bedre søvnvaner og mere overskud i dagligdagen.
Arrangementet er gratis og åbent for alle. Uanset om man sover godt eller oplever udfordringer med søvnen, er man velkommen.
Tilmelding: Søvn – en hemmelig superkraft.
